31 günə pəhrizsiz arıqlamağın yolları
Bir ay ərzində ideal bədən quruluşuna sahib olmaq mümkündür. Əsas məsələ qaydalara düzgün əməl etməkdir
1-ci gün
Gündəlik tut
Gündəliyə qida rasionununu yaz. Amerika alimlərinin apardıqları müşahidələr göstərib
Yapon pəhrizi ilə 13 günə 13 kq. arıqla
Pəhriz orqanizmdəki maddələr mübadiləsini daha fərqli ritmdə çalışdıracaq. Belə ki, itirilmiş çəki uzun müddət bədənə qayıtmayacaq.
Pəhrizin qaydaları.
Pəhrizə başlamazdan əvvəl yüngül yeməklərə üstünlük
Dietologiya bölməsi sağlam insanın düzgün qidalanmasıyla bağlı bütün məsələlərlə, həmçinin müxtəlif xəstəliklərindən əziyyət çəkən və xüsusi qidalanmaya ehtiyacı olan bir qrup insanların qidalanmasıyla məşğul olur. Şöbənin işi, insan sağlamlığını