Ömrü uzadan hərəkətlər
Tərləməyə səbəb olan hərəkətlər ömrü uzadır.
Avstraliyadakı Sidney və Ceyms Kuk Universitetlərində aparılan tədqiqatlar enerjili fiziki hərəkətlərin qaydasını və həmin hərəkətlərin ölüm riskini 13 % azaltdığını sübuta yetirib.
Tədqiqatda 45-51 yaşlı 204 mindən çox iştirakçı
İştirak edib. Könüllülər 3 qrupa bölünüb və bunlardan ikisinə orta dərəcədə, birində isə yüksək fəallıq tələb edən hərəkətlər verilib. Nəticələr göstərib ki, vaxtının 30 % -ə qədərini fiziki hərəkətlərdə ölüm riski 9% , vaxtının 30%- dən çoxunu fəal mübarizəyə sərf edənlərdə isə ölüm təhlükəsi 30% azalıb.
